1 serving (100 grams) contains 95 calories, 20.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
226.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्केट बाजु
स्केट विंग एक स्वादिष्ट सीफूड खजाना है जो अटलांटिक और प्रशांत महासागरों के जलों से उत्पन्न होता है। इसकी अद्वितीय आकृति और नरम, फ्लेकी अनुसंधान के लिए प्रसिद्ध है, स्केट विंग अक्सर विभिन्न रसोईयों में पसंद की जाती है, खासकर फ्रांसीसी और मेदिटेरेनियन व्यंजनों में। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो मस्तिष्क स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि इसमें कैलोरी कम और प्रोटीन अधिक है। नींबू की एक बूँद से सामान्य रूप से तैयार किया जाता है या जड़ी-बूटी के साथ पैन-सीर किया जाता है, स्केट विंग एक पौष्टिक और स्वादिष्ट भोजन बनाता है जो संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक होता है।
