1 serving (100 grams) contains 206 calories, 27.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64.3 g | 128% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सर्लॉइन फिलेट
सरलॉइन फिलेट गाय के सरलॉइन क्षेत्र से प्राप्त गोमांस की एक मुलायम कट जात है। इसकी समृद्ध स्वाद और रसदार बनावट के लिए प्रसिद्ध है, यह विभिन्न रसोई विधाओं में पसंद की जाती है, विशेषकर क्लासिक अमेरिकन और यूरोपीय व्यंजनों में। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह प्रोटीन, लौह और जिंक का एक महान स्रोत प्रदान करता है, यह उम्र की मात्रा में सेवन करने पर एक स्वस्थ विकल्प होती है। जबकि यह कार्बोहाइड्रेट में कम है, पोर्शन साइज का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह संतृप्तिशील वसा में अधिक हो सकता है। एक स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाले भोजन के लिए इसे ग्रिल, पैन-सीयर्ड या ब्रॉइल करें!
