1 serving (100 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 11.4 g | 57% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 178.6 mg | 59% | |
| सोडियम | 131.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सरलॉइन बीफ स्टेक
सरलॉइन बीफ स्टेक एक स्वादमय प्रकार का गोमांस है, जिसे इसकी नरमी और धनी स्वाद के लिए प्रसिद्ध किया गया है। गाय की छोटी पीठ का उत्पादित होने वाला यह स्टेक कई विभिन्न व्यंजनों में एक मुख्य हिस्सा है, खासकर क्लासिक अमेरिकी बार्बेक्यू और स्टेक हाउस में। प्रोटीन से भरपूर, यह मांसपेशियों की वृद्धि और मरम्मत को संभालता है, साथ ही लोहे और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। यह एक स्वादिष्ट विकल्प है, लेकिन अधिकतमता में दरकार है, क्योंकि यह शारीरिक चर्बी में अधिक हो सकता है। सरलॉइन बीफ स्टेक का आनंद उठाएं, इसे ग्रिल, पैन-सीयर्ड या रोस्ट करें, और स्वाद और पोषण के संगम का आनंद लें!
