1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सियोपाओ बोला बोला
सियोपाओ बोला बोला एक स्वादिष्ट, भाप में बनी रोटी है जो चीनी व्यंजन से उत्पत्ति लेती है, जो फिलीपींस में सामान्य रूप से आनंदित की जाती है। यह फूफीली, सफेद आटा एक मसालेदार मिश्रण से भरी होती है जिसमें सुक्ज़ा मांस, कठोर उबले हुए अंडे, और सब्जियाँ होती हैं, हर एक चटकीले स्वाद का संयोजन प्रदान करती है। जबकि मांस प्रोटीन प्रदान करता है, यह महत्वपूर्ण है कि कैलोरी सामग्री के कारण सियोपाओ का उम्मीदवार है। इसके प्रिय स्वाद और सहानुभूति जैसे संरोधी बनाते हैं कि सियोपाओ बोला बोला एक संगीत के लाभों के साथ या भोजन है जो आपके मेज़ पर परंपरा की गर्मी लाता है।
