1 serving (50 grams) contains 69 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
327.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.6 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.1 mg | 23% | |
| सोडियम | 995.3 mg | 43% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.1 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.3 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 284.4 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सियो माई
सियो माई एक चिनी दम्पुक मिठाई है, जिसे पारंपरिक रूप से ग्राउंड पोर्क, श्रिम्प, और सुगंधित मसालों का एक स्वादिष्ट मिश्रण भरने के लिए उपयोग किया जाता है, जो सभी कोमल, पतले पेस्ट्री व्रेपर में बंधा होता है। कैंटोनीज किचन से उत्पन्न होकर, ये छोटे-छोटे ट्रीट्स अक्सर एक ओर भारी मिर्च वाले सोया सॉस के साथ परोसे जाते हैं। सियो माई प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट का संतुलन प्रदान करता है, जिससे यह एक संतुष्ट करने वाला स्नैक या अप्पेटाइज़र बनता है। जबकि इन्हें स्वस्थ विकल्प के रूप में उबालकर भी आनंद लिया जा सकता है, लेकिन तली हुई संस्करण अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकते हैं। पारंपरिक स्वाद का एक स्वादिष्ट स्वाद के लिए सियो माई में लिपटें!
