1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 66.0 mg | 22% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 33.0 g | 66% | |
| विटामिन डी | 188.7 mcg | 943% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 566.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिनिगांग टैनीग स्टेक
सिनीगांग तनीग इस्टेक एक मज़ेदार फिलिपीनो डिश है जो नरम मरीनेटेड स्पैनिश मैकरल को तेज़, मसालेदार या बिंदी के साथ मिलाती है। यह आनंदप्रद मीठे इमली, टमाटर, और एक संगी विभिन्न सब्जी जैसे मूली, बैंगन, और पानी-पाठ के साथ। फिलीपींस की धनी रसोई विवादों की मूलभूत परंपराओं से उत्पन्न, यह आपके मेज पर गरमी लाने के लिए पूर्ण है। ताजा सामग्रियों से ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और विटामिन से भरपूर, सिनीगांग तनीग इस्टेक मजेदार होने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी है। इस पौष्टिक, सुगंधित डिश में आनंद लें जो स्वाद और परंपराओं से भरपूर है!
