1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिनीगांग पाम्पानो विथ कांगकोंग
सिनिगांग पम्पानो विथ कांगकोंग एक प्रिय फिलीपीनो डिश है जो एक लाजवल संयोजन का प्रस्तुति करती है, जिसमें एक स्वादिष्ट और तीव्र इमली के रस में उबाले गए ताजा पम्पानो मछली की मिलावट होती है। फिलीपींस में पारंपरिक रूप से आनंदित किया जाता है, यह डिश कांगकोंग, यानी वॉटर स्पिनिच, जैसी पौष्टिक सामग्रियों से भरपूर है, जिसमें जानवर रंग और महत्वपूर्ण विटामिन्स जोड़े जाते हैं। मछली प्रोटीन का एक स्वस्थ स्रोत प्रदान करती है, जबकि रस स्वाद में धनी और थोड़े कैलोरी है। यह सुखद भोजन न केवल दिल को गर्म करता है बल्कि शरीर को पोषण भी प्रदान करता है, जिससे यह साल के किसी भी समय के लिए एक पूर्ण विकल्प बन जाता है। सिनिगांग को एक प्रिय क्लासिक बनाने वाली बोल्ड, खट्टी नोट्स का आनंद लें!
