1 serving (250 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 94.3 mcg | 471% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिनिगांग ना बांगुस
सिनिगांग ना बांगास एक पारंपरिक फिलीपीनो खट्टा सूप है जिसमें नरम बांगास, यानि मिल्कफिश, मेंथी के स्वादिष्ट ब्राथ में पकाया जाता है। यह डिश मूलिधनिया, बैंगन और पानी पालक जैसी ताजा सब्जियों से भरपूर है, जो एक रंगीन और पौष्टिक भोजन बनाती है। फिलीपीन्स से उत्पन्न, सिनिगांग ना बांगास ताजगी रखने वाली उसकी खट्टी स्वाद के लिए प्रिय है, जो मछली की मेहनत का संतुलन करता है। यह कैलोरी में कम और प्रोटीन में उच्च है, जो इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। इस आत्मा को गर्म करने और फिलीपीनो खाना के जीवंत स्वाद का प्रदर्शन करने वाला शांतिपूर्ण, मनोयोजन और शक्तिशाली सूप आनंद लें!
