1 serving (100 grams) contains 154 calories, 11.1 grams of protein, 11.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.4 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 381.0 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 26.4 g | 52% | |
| विटामिन डी | 104.8 mcg | 524% | |
| कैल्शियम | 128.6 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 304.8 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिंगल ओमलेट
सिंगल आमलेट एक क्लासिक डिश पर एक मनोरंजक परिवर्तन है, जिसमें मुलायम अंडे पूर्णता से पीटे गए हैं और आपके चयनित ताजा सब्जियों जैसे चमकीली शिमला मिर्च, पालक और टमाटर के साथ भरे गए हैं। दुनिया भर में पाए जाने वाले पारंपरिक नाश्ते की उत्पत्ति से, यह बदलती हुई रचना हर एक बाइट में स्वाद की एक धमाका पहुंचाती है। प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन को आरंभ करने के लिए ऊर्जा का बेहतर स्रोत है। साथ ही, पौष्टिक तत्व जोड़ने का विकल्प होने से, आप इसे जितना स्वस्थ बनाकर पसंद कर सकते हैं। सिंगल आमलेट का आनंद उठाएं एक पोषण से भरपूर भोजन के लिए, जो संतोषप्रद और बनाने में सहज है!
