साधारण भाप वाले कटहल और गोभी

साधारण भाप वाले कटहल और गोभी

Dinner

आइटम रेटिंग: 75/100

1 serving (255 grams) contains 210 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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194.4
कैलोरी
16.7
प्रोटीन
21.3
कार्बोहाइड्रेट्स
4.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
194.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.6 g 5%
संतृप्त फैट 1.4 g 7%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 32.4 mg 10%
सोडियम 527.8 mg 22%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 21.3 g 7%
आहारी फाइबर 2.8 g 10%
शुगर्स 5.6 g
प्रोटीन 16.7 g 33%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 37.0 mg 2%
आयरन 2.3 mg 12%
पोटैशियम 370.4 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

44.1%
34.5%
21.4%
फैट: 41 cal (21.4%)
प्रोटीन: 66 cal (34.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 85 cal (44.1%)

About साधारण भाप वाले कटहल और गोभी

सिम्पली स्टीमर्स बीफ एंड ब्रोकली एक स्वादिष्ट और सुविधाजनक भोजन है जो अपने टेबल पर शास्त्रीय चाइनीज़ भोजन के स्वाद लाता है। इसमें नरम बीफ के टुकड़े, कुरकुरे ब्रोकोली के फूल और मसालेदार, स्वादिष्ट सॉस व्यापक हैं, यह डिश वह ग्राहकों के लिए उपयुक्त है जो व्यस्त हफ्ते की रातों के लिए। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, यह आपके गतिशील जीवनशैली का समर्थन करने वाला एक स्वस्थ विकल्प है। न कोई कृत्रिम संरक्षक और न ही खाने की तैयारी में होने वाली तेज़ स्टीम, सिम्पली स्टीमर्स बीफ एंड ब्रोकली स्वस्थ भोजन को आसान और संतुष्टिकर बनाता है। पोषण पर कोई कमी न करते हुए एक आनंदमय स्वाद अनुभव करें!