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Breakfast

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (85 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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194.4
कैलोरी
5.6
प्रोटीन
41.7
कार्बोहाइड्रेट्स
0
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
194.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 0 g 0%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 41.7 mg 1%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 41.7 g 15%
आहारी फाइबर 2.8 g 10%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 5.6 g 11%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 27.8 mg 2%
आयरन 0.8 mg 4%
पोटैशियम 777.8 mg 16%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

88.2%
11.8%
0.0%
फैट: 0 cal (0.0%)
प्रोटीन: 22 cal (11.8%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 166 cal (88.2%)

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