1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साधे आलू प्याज़ के साथ (Simple Potatoes Diced Potatoes with Onions)
सरल आलू और प्याज़ की छोटी टुकड़ीयों की सब्जी खाने में स्वादिष्ट और बहुमुखी पकवान है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। इसमें नरम, छोटी टुकड़ीयों वाले आलू और बहुतायत रंगदार प्याज़ को भूनकर बनाया जाता है, जो इस शानदार संयोजन को आपके टेबल पर गर्मी और आराम लाता है। घरेलू रुचि से जुड़ी इस डिश के साथ, अमेरिकन से मध्यमेरीयन तक कई प्रकार की खानियों को पूरक मानता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जबकि यह मनोरंजक और स्वादिष्ट भी है। इसे एक सरल साइड के रूप में आनंद लें या अपने पसंदीदा मसालों को जोड़कर नयापन दें। इस पौष्टिक और आसान रेसिपी के साथ अपने खाने का अनुभव सुधारें!
