1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिमर की खाद्य सामग्री
सिमरड सब्जी एक चमकदार डिश है जो मौसमी उत्पादों के प्राकृतिक स्वाद की प्रशंसा करती है। गाजर, बेल पेपर, जुकिनी, और पत्तेदार हरी सब्जियों जैसे ताज़ा सामग्री का समर्थन करके, यह डिश विभिन्न व्यंजनों की सहायता से प्रेरित किया गया है, जिसमें मध्यवर्ती तरह से असली उचिताओं की ख्याति है। हल्के यूके में इन्हें पकाना सब्जियों को उनके पोषक तत्वों को बनाए रखने की अनुमति देता है, जबकि उनकी नरम बनावट को मजबूत करता है। विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, सिमरड सब्जियां कैलोरी और वसा में कम होती हैं, जिससे यह एक हृदय स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त विकल्प बनता है जो किसी भी डाइट में आसानी से फिट होता है। इस पोषणयुक्त साइड डिश का आनंद लें जो स्वादिष्ट और बहुमुखी है!
