1 serving (150 grams) contains 210 calories, 13.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.1 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 16.6 g | 59% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.3 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 946.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धीमे आंच पर पकाए गए राजमा
सिमर्ड बीन्स एक पौष्टिक और पोषणशील डिश हैं, जो किसी भी भोजन के लिए सही हैं। काले, किडनी या पिंटो जैसे कई प्रकार की दालों से बने, ये मसालेदार ब्रथ में प्यार से पकाए जाते हैं जिसमें सुगंधित जड़ी वाले पौधे, लहसुन और मसाले होते हैं। दुनिया भर की विभिन्न खाना पकाने की शैलियों से उत्पन्न, मैक्सिकन फ्रीहोल्स से मेडिटेरेनियन स्टू समेत, ये बीन्स पेट, फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये केवल पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, बल्कि हृदय स्वास्थ्य को भी समर्थन प्रदान करते हैं। इन्हें अकेले, सलाद में या साइड के रूप में आनंद लें, सिमर्ड बीन्स सभी के लिए एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यपूरक चयन हैं!
