1 serving (150 grams) contains 144 calories, 27.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
227.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.3 mg | 39% | |
| सोडियम | 142.0 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 42.6 g | 85% | |
| विटामिन डी | 473.2 mcg | 2366% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिल्वर सीब्रीम होल
सिल्वर सीब्रीम होल एक स्वादिष्ट और बहुमुखी मछली है, जिसे उसके नाजुक, हल्का स्वाद और झिलमिलाती, नरम मांस के लिए प्रसिद्ध किया गया है। मेदितेरेनियन समुद्रों से उत्पन्न होकर, यह रसोई गोहन हमेशा मेदिटेरेनियन खाना में शामिल होती है, जहां यह तले हुए फिलेट से लेकर मसालेदार घोंटू तक में अच्छा रहती है। जिसमें अनिवार्य पोषक तत्व भरपूर होते हैं, सिल्वर सीब्रीम में ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो दिल के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और सूजन को कम करता है। यह भी प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है, जिसे एक स्वस्थ और संतुलित आहार के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। सरल रुप से मसाले लगाकर या जटिल व्यंजनों के तारे के रूप में आनंद लेने योग्य, सिल्वर सीब्रीम होल हर बार हर चबाने में समुंदर का एक मनोरम स्वाद प्रदान करती है।
