1 serving (30 grams) contains 69 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
543.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.6 g | 35% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 118.1 mg | 39% | |
| सोडियम | 1653.5 mg | 71% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.4 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.4 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 393.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सियोमाई
सिओमाई एक चिंयाई उपवास है, जिसमें परंपरागत रूप से कीमा, झींगा, और मसालों का मिश्रण भरा जाता है, जो सभी एक पतले, कोमल व्रैपर में बंद होता है। कैंटोनीज भोजन से उत्पन्न होकर, ये छोटे ट्रीट्स अक्सर स्टीम्ड में आनंद उठाते हैं, जिससे ये डिम सम संस्कृति में एक मुख्य हिस्सा बन जाते हैं। इनमें मांस और सीफूड से आने वाले प्रोटीन की अधिकता होने के कारण, सिओमाई एक संतोषप्रद बेल पर पकवान या भोजन विकल्प हो सकते हैं। हालांकि इसमें तेल और सॉस जोड़े जाते हैं, लेकिन यह अक्सर तले हुए विकल्पों की तुलना में कैलोरी में कमी होती है, जिससे इसे भोजन प्रेमियों के लिए एक स्वादिष्ट और अनुमान में हेल्दी विकल्प बनाने में मदद मिलती है। सिओमाई का लुत्फ उठाएं और एक रसोई ट्रेडिशन का एक टुकड़ा सेव करें!
