1 serving (50 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.9 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सियू माई
सियू माई एक लोकप्रिय कैंटोनीज दम्पुकट है, जिसे आम तौर पर हल्के मिक्स्चर में ग्राउंड पोर्क, श्रिम्प, और सुगंधित मसालों के बारीक संयोजन से बनाया जाता है, जो सभी को एक पतली गेहूं के आटे की त्वचा में लपेट कर बनाया जाता है। अक्सर इन्हें नरम होने तक भाप में पकाया जाता है, ये आनंददायक टुकड़े गरम सोया सॉस या चिली तेल के साथ सर्व किए जाते हैं। दक्षिणी चीन के डिम सम संस्कृति से उत्पन्न होकर, सियू माई केवल एक स्वादिष्ट स्वाद का महसूस करने वाला व्यंजन ही नहीं है बर कि यह एक सेहतमंद विकल्प भी है जो फ्राइड स्नैक्स की तुलना में कैलोरी और वसा में कम है। सियू माई का आनंदन लेना अपने स्वाद के बिंदु को हर्षित करते हुए मूल्यांकन करने का एक आनंददायक तरीका है!
