1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पक्षी
साइड्स आहार की उच्चतमता करने वाले सहयोगी होते हैं जो दुनिया भर से विभिन्न व्यंजनों की विविधता लाते हैं। फूफ़ी लहसुन भरी मैश्ड पोटेटो और जीवंत उबले हुए सब्जियों से लेकर झटकेदार तब्बूलेऔर मसालेदार किमची तक, साइड्स अनंत स्वाद संभावनाएं प्रस्तुत करते हैं। बहुत से में पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं, जो जरूरी विटामिन्स और खनिज प्रदान करते हैं, जबकि कुछ लोकप्रिय होते हैं, जैसे चीज़ी मैक एंड चीज़ या मक्खनी मक्के का रोटी। हर स्वाद और आहारिक आवश्यकता के अनुसार विकल्पों के कारण, साइड्स आपके डाइनिंग अनुभव को सुधारते हैं, लेकिन सावधानी पूर्वक चयन किया जाए तो वे आपकी प्लेट के लिए स्वस्थ योगदान भी हो सकते हैं।
