1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और खीरे के साथ साइड सलाद
टमाटर और खीरे के साथ साइड सैलेड एक रोचक और जीवंत डिश है जो कुंजीले, कटे हुए खीरे और रसीले, पके हुए टमाटरों को दर्शाती है। यह शास्त्रीय संयोजन, जिसे अक्सर मेडिटेरेनियन और विभिन्न वैश्विक व्यंजनों में पाया जाता है, हर बार हर चबाने पर स्वाद का उत्साह प्रदान करता है। विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह सैलेड कैलोरी में कम है और हाइड्रेशन में उत्कृष्ट है, जिससे यह एक स्वस्थ साइड के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। जैतून के तेल और जंगली पौधों के थोड़े से चिढ़कन के साथ हल्के से हाथ में फेंका गया, यह किसी भी भोजन को उच्च बनाता है जबकि न्यूनतम एक पोषणशील क्रिस्प प्रदान करता है। अपनी प्लेट पर ताजगी की तेजी के लिए इस आनंदमय सैलेड का आनंद लें!
