1 serving (100 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रांच के साथ साइड सलाद
रांच के साथ साइड सलाद किसी भी भोजन का पूरक है, जिसमें ताजी हरी भुनी हुई सब्जियों, ताजा खीरे, जूसी चेरी टमाटर और कुरकुरे क्रूटॉन्स का निरंतर मिश्रण है। यह क्लासिक डिश अमेरिकी रसोई से है, जहां रांच ड्रेसिंग एक क्रीमी, खट्टा अंत डालती है। सब्जियों से भरपूर विटामिन और फाइबर से भरपूर होने के साथ-साथ इसे वे भी चुन सकते हैं जो अपने आहार में कुछ हरे-सब्जियाँ जोड़ना चाहते हैं। अपने कैलोरी प्रबंधित करने के लिए रांच के अंश पर ध्यान रखें, क्योंकि यह अनुरोध सेवनीय है। अपनी मेज़ पर एक स्वादपूर्ण, पौष्टिक जोड़ने के रूप में इस ताजगी भरी साइड सलाद का आनंद लें!
