1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 595.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About परमीज़न और क्रूटॉन्स सहित साईड सलाद
साइड सलाद विथ पारमेज़ान और क्रूटॉन्स एक ताज़ा और जीवंत डिश है जो क्रिस्प मिक्स्ड ग्रीन्स, नरम चेरी टमाटर, और क्रंची कक्कर किस्मों को एक साथ लाती है, सभी पर शेविंग्स ऑफ़ रिच पारमेज़ान चीज़ से चिह्नित। यह खुशमिज़ाज सलाद, जिसे अक्सर इटैलियन व्यंजनों में पाया जाता है, किसी भी भोजन के साथ एक हल्की सहायक है। सुनहरे, टोस्टेड क्रूटॉन्स के जोड़ने से एक संतोषजनक क्रैंच जोड़ने के साथ, हरे सब्जियों से तकनीक की एक खुराक प्रदान करती है। जिन्हें बुनियादी विटामिन्स से भरपूर और कैलोरी में कम, यह साइड सलाद एक संतुलित आहार बनाए रखने के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प है। प्रत्येक चबाने में स्वाद और संरचना का सही संतुलन का आनंद लें!
