1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
393.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1181.1 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.7 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 63.0 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.7 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 393.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चटनी का साइड
चटनी की एक जिंददिल मिश्रण स्वॉर्थ ऑफ़ चटनी के गंभीरता और पारंपरिक स्वाद के साथ पुदीना में उत्पन्न होने वाले पदार्थों का एक सुन्दर मिश्रण है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न इस बहुमुखी अधिकार पदार्थ को फल, सब्जियां, और मसाले शामिल हैं, जैसे कट्टी मीठी इमली, झटकीदार धनिया, और तीखी हरी मिर्च। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और अक्सर कैलोरी में कम, चटनी किसी भी व्यंजन को उच्च स्तर पर उठा सकती है जबकि एक स्वस्थ धक्का प्रदान करते हैं। क्या आप एक थोड़े करारे स्नैक, करी, या झटकीदार सैंडविच स्प्रेड के रूप में मिलाएं, एक सेहतमंद प्रकार से अपने भोजन स्वाद में उस मिश्रण के साथ जोड़ना चाहें तो साइड ऑफ चटनी उनके भोजन को स्वाद से सजा सकती है।
