1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.2 mg | 47% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर और शिम्प्स के साथ
टमाटर और शिमप विथ पेपर्स एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जो रसीले शिमप, पके हुए टमाटर और मीठे शिमला मिर्च का मिश्रण करती है। मध्यावर्ती शैली से उत्पन्न होने वाली यह रंगीन रेसिपी ताजा जड़ी-बूटियों और मसालों का एक खुशबूदार मिश्रण प्रदर्शित करती है, जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि दृश्य सुंदर भी है। शिमप से लीन प्रोटीन से भरपूर और सब्जियों से विटामिन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में अधिक है। एक तेजी से बनने वाली रात के खाने या विशेष अवसर के लिए उचित होती है, यह डिश आपकी प्लेट पर समुंदर और बाग का स्वाद लाती है। हर चबाने में स्वाद का उड़ान भरें!
