1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.3 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 1404.8 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.6 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 48.3 g | 96% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 523.8 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाले वाली झींगा
मसालों सहित झींगा एक खुशगवार व्यंजन होता है जिसमें मीठा, रसदार झींगा शामिल है, जो आपके स्वाद को उत्तेजित करने वाले मसालों के मिश्रण में अच्छी तरह से लिपट जाता है। उत्तरी तटीय व्यंजनों से उत्पन्न, यह व्यंजन लुईज़ियाना क्रिओल और काजन पकाने से प्रेरित रसोई के स्वाद को प्रदर्शित करता है। आम तौर पर लहसुन, पेप्रिका और थोड़ी सी कायेन पर मसाला बिछाया जाता है, जिससे यह झींगे की प्राकृतिक मीठास को बढ़ावा देते हुए तेजी से चलता है। प्रोटीन में समृद्ध और कैलोरी में कम, यह मन के स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा विकल्प है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। इसे ग्रिल किया जा सकता है, सौटेड किया जा सकता है, या एक फ्लेवर पैक जलजीरा सीफूड बॉयल में मजेदार, स्वास्थ्यवर्धक अनुभव के लिए।
