1 serving (150 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 205.0 mg | 68% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा और शिमला मिर्च
बेल पेपर के साथ झींगा एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो रसदार और ताजगी से भरपूर झींगे को खिलता है, जो केसरीले, रंगीन बेल पेपर के साथ परिपूर्णता से सॉट किया गया है। इस प्रिय सर्जना का आभास एशियाई भोजन से आता है, जिसमें अक्सर लहसुन, अदरक और अजीनोमोटो सॉय सॉस का एक स्प्लैश शामिल होता है, जिसमें एक अतिरिक्त किक होती है। प्रोटीन से भरपूर, झींगा महत्वपूर्ण पोषण प्रदान करता है, जबकि बेल पेपर्स विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स की एक मात्रा डालते हैं। यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, जिसकी कैलोरी कम है और स्वाद में धन्य है, जो इसे एक हल्के भोजन या रात के भोजन के लिए एक शानदार विकल्प बनाता है। झींगा विथ बेल पेपर्स का स्वाद आने वाले किसी भी ताले पर पसंदीदा है का आनंद लें!
