1 serving (244 grams) contains 149 calories, 15.9 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 11.3 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
148.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.6 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 151.3 mg | 50% | |
| सोडियम | 917.4 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.3 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 4.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 161.0 mg | 12% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 473.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगे का स्टू्
झींगा स्टू एक खुशबूदार, पौष्टिक डिश है जिसमें भरपूर स्वाद है। समुद्री खाद्य सामग्री से उत्पन्न, यह सेवानिवृत्त स्टू नरम झींगे को एक समृद्ध या खारी युक्त युक्त ब्रॉथ में पकाता है, अक्सर टमाटर, शिमला मिर्च, प्याज और सुगंधित मसलों से मजबूत किया जाता है। प्रोटीन और अनिवार्य पोषक तत्वों से भरपूर, इसमें समुद्री व्यंजनों के प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है, जबकि सब्जियों का मिश्रण विटामिन्स और फाइबर का एक बूस्ट प्रदान करता है। एक आरामदायक रात के भोजन के लिए, झींगा स्टू सिर्फ एक भोजन नहीं है; यह एक गर्म गले का आलिंगन है, जो समुद्र का स्वाद सीधे आपकी टेबल पर लाता है। हर स्वादिष्ट चबाना का आनंद लें!
