जैतून तेल में भूने गए झींगा

जैतून तेल में भूने गए झींगा

Seafood

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 13.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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285.7
कैलोरी
31.0
प्रोटीन
0
कार्बोहाइड्रेट्स
16.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
285.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 16.7 g 21%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 309.5 mg 103%
सोडियम 1190.5 mg 51%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 0 g 0%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 31.0 g 62%
विटामिन डी 361.9 mcg 1809%
कैल्शियम 142.9 mg 10%
आयरन 4.3 mg 23%
पोटैशियम 523.8 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

0.0%
45.2%
54.8%
फैट: 150 cal (54.8%)
प्रोटीन: 124 cal (45.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 0 cal (0.0%)

About जैतून तेल में भूने गए झींगा

जैतून के तेल में भूनी झींगा एक बहुत ही खुशबूदार डिश है जो रुचिकर झींगे को उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल के स्वाद से मिलाती है। मेदिटेरेनियन खाने की उत्पत्ति वाला यह व्यंजन अपने सामग्रियों की सादगी और ताजगी का प्रदर्शन करता है। लहसुन, नींबू की खुशबू और ताजा जड़ी-बूटी के साथ मसालेदार, यह आपके स्वाद की बूँदें तरसाता है जबकि स्वास्थ्य लाभ की धरोहर प्रदान करता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरा हुआ, झींगा एक पौष्टिक चयन है, जबकि जैतून के तेल में ह्रदय-स्वस्थ फैट से भरपूर है। एक स्वादिष्ट अप्पेटाइज़र या मुख्य व्यंजन के रूप में पूर्ण, यह व्यंजन संतुष्ट करने वाला और पौष्टिक है। प्रति बाइट में मेदिटेरेनियन का स्वाद लीजिए!