1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा सलाद अवोकाडो के साथ
एवोकाडो के साथ झींगा सलाद एक चमकीला और ताजगी भरा डिश है जो रसदार झींगा, क्रीमी एवोकाडो, ताजगी से भरपूर हरी सब्जियों और झटके दार ड्रेसिंग का सम्मिश्रण करता है। ताजा सीफूड का जश्न मनाने वाले तटीय रसोई से उत्पन्न, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। झींगा मांस की पौष्टिक प्रोटीन प्रदान करता है, जबकि एवोकाडो में स्वस्थ फैट और फाइबर शामिल है, जो इसे ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनाता है। रंग-बिरंगी सब्जियों के साथ मिश्रित किए गए, यह हल्का भोजन या संतुष्टि देने वाला रात के भोजन के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। समुद्र और बगीचे के सर्वोत्तम को साथ लाने वाले इस स्वादी साहित्यक डिश में डाइव करें!
