1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 1132.1 mg | 49% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगे पुत्तानेस्का
श्रिम्प पुट्टानेस्का एक आनंदमय इटैलियन व्यंजन है जो मध्यावधि की जोरदार स्वादों को आपकी प्लेट पर लाता है। जिसमें मीठे श्रिम्प भूने हुए हैं जो लहसुन, टमाटर, जैतून और कैपर्स की एक धनी सॉस में बने होते हैं, यह हर बार हर कटें से स्वाद करता है। यह डिश सामान्यत: अल डेंटे पास्ता पर परोसी जाती है, जिससे यह एक पूर्ण करने वाला भोजन बन जाता है। श्रिम्प से प्रोटीन भरपूर होने के साथ-साथ टमाटर से विटामिन के साथ भरा हुआ होता है, यह एक पौष्टिक विकल्प है। हालांकि, जैतून और कैपर्स से नमक का ध्यान रखें। इस जीवंत रेसिपी का आनंद लें जो स्वास्थ्य और आनंद का सही मिश्रण करता है!
