1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 473.2 mg | 157% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा आमलेट
झींगा आमलेट एक प्यारी डिश है जो फ्लफी अंडों को रसीले झींगे के साथ मिलाती है, जिसे अक्सर जैसे शिमला मिर्च और हरी प्याज की जैसी जीवंत सब्जियों के साथ बढ़ा दिया जाता है। विभिन्न एशियाई खाने की प्रारंभिक स्वादों से, यह आमलेट न केवल एक नाश्ता पसंदीदा है बल्कि पूरे दिन किसी भी समय का आनंद भी है। झींगे से और हरी सब्जियों से आवश्यक विटामिन के साथ भरपूर प्रोटीन से भरपूर, यह एक स्वस्थ विकल्प है जो कार्ब से कम है। जीवनयापन हेब्स और सोया सॉस की थोड़े सा स्पृंगल के साथ, झींगे वाला आमलेट एक पोषणयुक्त, स्वादिष्ट अनुभव है जो आपके झागने को ताजगी देगा और आपके दिन को ऊर्जित करेगा!
