1 serving (150 grams) contains 200 calories, 16.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 347.0 mg | 115% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा आमलेट
श्रिम्प ओमलेट एक खुशबूदार मिश्रण व्यंजन है जो समुद्र की स्वाद और नाश्ते की आराम को एक साथ लाता है। ताजा, रसद झींगा, फेटे हुए अंडे से बनाया जाता है, और अक्सर तेज़ सब्जियों जैसे बेल पेपर और हरा प्याज से सुसज्जित किया जाता है, यह ओमलेट तटीय व्यंजन की मान्यता को प्रदर्शित करता है। प्रोटीन में धनी और कार्बोहाइड्रेट में कम होने के साथ, यह दिल के लिए स्वस्थ विकल्प है जो आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और आपको पूरे दिन ऊर्जित रखने में मदद करता है। ब्रंच या हल्की रात के भोजन के लिए उत्तम, श्रिम्प ओमलेट न केवल संतुष्ट करने लायक है बल्कि यह एक स्वादिष्ट तरीका है समुद्री देशों का स्वाद उठाने का।
