1 serving (300 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा लिंगुइनी
श्रिम्प लिंग्विनी एक स्वादिष्ट पास्ता व्यंजन है जो मेसीटेरेनियन के स्वाद को आपकी मेज़ पर लाता है। यह नरम श्रिम्प जो की लहसुन और जैतून तेल में सौटे हैं, उन्हें सही ढंग से पकाए गए लिंग्विनी और ताजा पार्सली और तुलसी जैसे हर्ब्स के साथ मिलाकर तैयार किया जाता है। यह क्लासिक इटैलियन डिश न केवल श्रिम्प से प्रोटीन से भरपूर है बल्कि इसमें अतिरिक्त फाइबर के लिए होल ग्रेन पास्ता विकल्प भी है। जबकि यह एक संतोषप्रद भोजन है, तो जरा सोच समझ कर जाएं कि जैतून तेल और पनीर जो कि मुलायमता जोड़ते हैं पर भी कैलोरीज़ की संख्या को ध्यान में रखें। इस रसोईये की खुशबूदारता और भरपूर करने वाली आनंद लें!
