1 serving (198 grams) contains 329 calories, 13.2 grams of protein, 5.9 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
328.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 2.1 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 93.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 641.5 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.0 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 13.2 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 45.5 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 166.3 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा फ्राइड राइस
झींगा फ्राइड राइस एक आनंदमय व्यंजन है जो रसदार झींगा, हल्का जैस्मीन चावल, और मटर, गाजर, और हरी प्याज जैसी जीवंत सब्जियों का मिश्रण करता है। एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह स्टिर फ्राइ फेवरेट में सोया सॉस और एक झलक सेसमी तेल से विकसित एक मजेदार स्वाद प्रोफाइल है। झींगे के प्रोटीन और सब्जियों से फाइबर से भरपूर, यह एक संतोषप्रद भोजन है जो पोषक तत्वों के संतुलन की पेशकश करता है। जबकि यह कार्बोहाइड्रेट्स और सोडियम में दारू हो सकता है, कम सोया सॉस का चयन करना या भूरे चावल का उपयोग करना इसे एक और अधिक स्वस्थ विकल्प बना सकता है। हर चमच के साथ एक स्वाद और पोषण का मजा लें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - झींगा फ्राइड राइस DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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