1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगे करी
झींगा करी एक जीवंत और सुगंधित व्यंजन है जो खाड़ी क्षेत्रों से संबंधित है, विशेष रूप से दक्षिण-पूर्व एशिया और भारत में। इसमें कोकोनट मिल्क सॉस में सिमरिंग किए गए नरम झींगे और हल्के ख़ुशबूदार मसालों का संयोजन होता है, जैसे की हल्दी, अदरक, और लहसुन। यह स्वादिष्ट करी अक्सर गरमा गरम चावल या गरम नान के साथ परोसी जाती है, जिससे यह एक संतोषप्रद भोजन बनता है। झींगा एक दुबले प्रोटीन स्रोत के रूप में न केवल होता है, बल्कि खाद्य तेल से सेवंत और हेल्थी फैट्स से भी भरपूर है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, इसके अपेक्षाकृत कैलोरी सामग्री पर विचार रखें; मात्राभिन्नता महत्वपूर्ण है। इस मोहक स्वाद और बहुत रूपों के यह मिश्रण में डाइव करें जो आपके भोजन अनुभव को ऊपर उठाने के लिए निश्चित है!
