1 serving (85 grams) contains 84 calories, 18.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 461.1 mg | 153% | |
| सोडियम | 308.3 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.0 g | 100% | |
| विटामिन डी | 422.2 mcg | 2111% | |
| कैल्शियम | 91.7 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 611.1 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा उबला
उबली हुई झींगा एक स्वादिष्ट और उत्साही व्यंजन है जो उत्तरी अमेरिका के दक्षिणी तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न हुआ है। यह मुखवास भोज को कमजोर झींगे के साथ उसके मिश्रित मसाले से स्वादिष्ट बनाता है, और अक्सर भूखी भूक से लस्सन की जानी वाली सब्जियों के साथ या तेज़ आलू से सहारा मिलता है। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, झींगा भारी भोजनों का एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। जबकि मसालों में स्वाद का तूफ़ान जोड़ता है, नैत्रियम की मात्रा पर नजर रखना समझदारी है। अपने दोस्तों और परिवार को एकत्र करें, और उस सामुदायिक व्यंजन का आनंद लें जो समुद्री खाना का मूल्यवान तत्व मनाता है!
