1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 117.6 mg | 39% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा और चावल
चिंडी और चावल एक प्रिय व्यंजन है जो सौतेले चिंडी को समाप्ति तक सौटिकरण किया जाता है, और इसे एक गोलाय चावल के बिस्तर पर बैठाया गया है। इसे विभिन्न रसोईघरों से जड़ा है, जैसे कि मसालेदार केजून जंबलाया से लेकर सुगंधित एशियाई स्टिर-फ्राइज़ तक, यह भोजन प्रत्येक बाइट में एक लाजवब स्वाद का एक धमाकेदार जलवा प्रदान करता है। चिंडी से प्रोटीन और चावल से जटिल कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, यह एक पोषात्मक रात के लिए एक समृद्ध विकल्प है। जबकि यह ऊँचे अम्ल वाले सॉस के साथ भरा हो सकता है, ताजा सामग्री और संतुलित मसाले चुनना इसे स्वस्थ और संतुष्ट बनाए रखता है। अपनी प्लेट पर चिंडी और चावल के साथ रंगीन मेलजोल का आनंद लें!
