1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 158.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा और ऑक्टोपस सेविचे
झींगा और ऑक्टोपस सेवीश एक जीवंत व्यंजन है जो लैटिन अमेरिका के तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न है। ताजा, नरम झींगा और रमणीय ऑक्टोपस को खट्टे नींबू के रस में मरिनेट किया जाता है, जिसमें सुगंधित धनिया, ज्वाला मिर्च और कुरकुरे लाल प्याज मिलाया जाता है। यह सीफूड का आनंद न केवल स्वाद से भरपूर है, बल्कि यह लीन प्रोटीन और आवश्यक ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर भी है, जो इसे एक हार्ट-हेल्दी विकल्प बनाता है। एक ताजगी भरी स्नैक या हल्का भोजन के रूप में पूर्ण, झींगा और ऑक्टोपस सेवीश एक समुद्र का स्वादिष्ट अनुभव प्रदान करता है, सभी चीजों को स्वस्थ और संतोषप्रद रखते हुए।
