1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.5 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 101.4 mg | 33% | |
| सोडियम | 810.8 mg | 35% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 13.5 mcg | 67% | |
| कैल्शियम | 135.1 mg | 10% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 202.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रिम्प और ग्रिट्स विध चीज़
चीज़ के साथ झींगा और ग्रिट्स एक श्रेष्ठ दक्षिणी व्यंजन है जो स्वादिष्ट झींगा और क्रीमी, चीजी ग्रिट्स को खूबसूरत ढंग से मिलाता है। कैरोलाइना के लोकलैंड क्यूज़ीन से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन मसालेदार झींगा भुना होकर परोश होता है, जिसे एक धनेदार, मक्खनी ग्रिट्स की पलटी मिलायी गई है जिसमें तेज़ चीज़ डाले गए हैं जो अतिरिक्त स्वाद प्रदान करते हैं। जबकि यह भोजन आकर्षक और आरामदायक है, यह व्यंजन झींगे से प्रोटीन प्रदान करता है और कम चर्बी वाली चीज़ या वैकल्पिक ग्रिट्स का उपयोग करके हल्का किया जा सकता है। यह हर खाने में दिल को गरम करने वाली खुशी और पोषण की अच्छी संतुलन है!
