1 serving (400 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.8 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 88.8 mg | 29% | |
| सोडियम | 710.1 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.8 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 355.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झींगा और क्रॉफिश उबाल विथ मक्का और आलू
झींगा और क्रॉफिश बॉयल विथ कॉर्न और आलू, केजुन और क्रियोल रसोई के दिल से आने वाले एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है। इस मसालेदार वन-पॉट भोजन में चटपटे झींगे, नरम क्रॉफिश, मीठा मकई का भुरा और मज़बूत बेबी आलू शामिल हैं, जिन्हें स्वादिष्ट किक देने वाले मसालों से आकार दिया गया है। समुद्री खाद्य तंतु का एक शानदार स्रोत होने के साथ-साथ महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी हैं, इसलिए इस व्यंजन का उम्मीदवारता से आनंद लेना महत्वपूर्ण है, मसाले और संभावित सोडियम स्तरों के कारण। मिलनसार या एक उत्सवी भोज के लिए उत्तम, यह बॉइल आपके ताले पर बायू की भावना को सीधे लेकर आता है!
