1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
885 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 83.7 g | 107% | |
| संतृप्त फैट | 74.2 g | 371% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 22.5 g | 80% | |
| शुगर्स | 15.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35 mg | 2% | |
| आयरन | 6.1 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 890 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About छीली हुई नवजात नारियल
सिली हुई जवान नारियल एक प्रेरणादायक, बहुमुखी तत्व है जो उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से आता है, विशेषकर दक्षिण पूर्व एशिया से। प्राकृतिक गुणों से भरपूर, यह पोटैशियम, फाइबर, और स्वस्थ वसा जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है। यह हलके मीठे, कोमल नारियल का मांस विभिन्न व्यंजनों में एक विशेष बनावट जोड़ता है, मिठाई और तीखे भोजन दोनों को बेहतर बनाता है। यह स्मूदीज़, सलाद, और बेकरी के आइटम में शानदार योगदान है। और, यह कैलोरी में कम है और कोलेस्ट्रॉल रहित है, जो स्वास्थ्य-जागरूक खाने वालों के लिए एक अभिमान-मुक्त विकल्प बनाता है। अब शूकरित क्रिएशन को उन्नत करें और श्रेडेड यंग नारियल का ताजा, ताजा स्वाद अनुभव करें!
