1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 7 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रेडेड सब्जियां
कटी हुई सब्जियां ताजगी से भरपूर एक मिश्रण होती हैं, जिसमें आम तौर पर गोभी, गाजर और शिमला मिर्च शामिल होती हैं, जो सभी को ज्यादा स्वाद और संरचना के लिए पतले किए जाते हैं। यह रंगीन मिश्रण एशियाई व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण भाग है, खासकर कोल स्लॉ और स्टर-फ्राई जैसे व्यंजनों में, हर एक चबाने पर एक खुशीभरी क्रंच लाती है। विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, कटी हुई सब्जियां पाचन को प्रोत्साहित करती हैं और संपूर्ण स्वास्थ्य का समर्थन करती हैं। ये कैलोरी में कम होती हैं, जिससे ये सलाद, रैप या टैकोस में सम्मिलित करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाती हैं, आपके भोजन में पोषण और चंचलता दोनों जोड़ती हैं। आज ही कटी हुई सब्जियों का स्वास्थ्यवर्धक सौंदर्य का आनंद लें!
