1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
172 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 110 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 8.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 674 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रेडेड मीठा आलू
कटा हुआ मीठा आलू एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा, नरम मीठे आलू से बनता है, जिन्हें उनकी प्राकृतिक मिठास और अनेकता के लिए जाना जाता है। विभिन्न व्यंजनों से प्रारंभिक कि गयी, विशेष रूप से अफ्रीका, एशिया, और अमेरिका में, यह व्यंजन एक दिलचस्प बनावट और विभिन्न रसों का एक समृद्ध संग्रह प्रदान करता है। महत्वपूर्ण विटामिन्स, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, कटा हुआ मीठा आलू पाचन को सहायता प्रदान करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करता है। कैलोरी में कम होने के बावजूद पोषक तत्वों में अधिक, यह किसी भी भोजन को पूर्ण करने के लिए एक समृद्ध योगदान बनाता है। चाहे उसे सौटे किया जाए, बेक किया जाए, या हल्के मसाले डाले जाएं, कटा हुआ मीठा आलू एक स्वादिष्ट और स्वस्थ विकल्प है जिसे सभी का आनंद लेने की सुविधा है!
