1 serving (85 grams) contains 142 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 152.8 mg | 50% | |
| सोडियम | 138.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.8 g | 105% | |
| विटामिन डी | 1250.0 mcg | 6250% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 888.9 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बारीक कटी हुई सामन
श्रेडेड सैल्मन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जिसमें संवेदनशील, फ्लेकी टुकड़े होते हैं जो जोखिमसंयुक्त सैल्मन से भरपूर होते हैं। समुद्री खानों से उत्पन्न, इसे अक्सर जडि़त पत्तियों और मसालों से सजाया जाता है, जिससे यह कई भोजनों में एक बदलने योग्य योगदान बन जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, श्रेडेड सैल्मन हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दिमागी कार्य को बढ़ावा देता है। यह प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत है, जिससे यह किसी भी स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में लोगों के लिए उत्कृष्ट है। इसे सलाद, रैप में या सिर्फ खुद में भी आनंदित करें, और एक स्वस्थ और आपके लिए उपयोगी स्वाद का आनंद लें!
