1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रेडेड लाल प्याज
कटी हुई लाल प्याज किसी भी व्यंजन में एक जीवंत योगदान है, जो रंग और स्वाद का एक बारम्बार दावत लाता है, जो दुनिया भर की रसोई दिनों तक सीधा है। इन्हें अल्पकोट और टेढ़े-मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है, वे सलाद, टाको, या बर्गर्स के वादित्वपूर्ण टॉपिंग के रूप में पूर्ण हैं। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, ये प्याज हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और शायद ही रक्त चीनी स्तरों को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं। कैलोरी में कम, स्वाद में उच्च, कटी हुई लाल प्याज आपके भोजन को उच्च करती है जबकि एक स्वास्थ्यपूरक मोड़ जोड़ती है। खोजें कि यह सरल उपकरण रोजाना के व्यंजनों को गोरमेट अनुभव में परिवर्तित कैसे कर सकता है!
