1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54.1 mg | 4% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 306.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीरा हुआ लाल प्याज
कटा हुआ लाल प्याज आपके रसोई के संगीत में एक जीवंत और स्वादष्ट योगदान है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक ताजगी भरी क्रंच और थोड़ी मिठास युक्त, लेकिन तीखा स्वाद प्रदान करता है जो सलाद, टैकोस, और सैंडविच को उन्नति देता है। मध्याप्रदेश और एशियाई व्यंजनों से उत्पन्न, यह किसी भी व्यंजन में रंग और चटपटाहट लाता है। स्वास्थ्य-जागरूक भोजनप्रेमी इसके कम कैलोरी प्रोफ़ाइल और शीतल की स्तर पर उच्च ध्यान देंगे, जो हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है और पाचन को बेहतर बनाता है। आपके दैनिक भोजन में एक ताजगी, पौष्टिक बढ़ोतरी के लिए कटा हुआ लाल प्याज जोड़ें!
