1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
86 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 156 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 650 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटा हुआ कच्चा चुकंदर
कटा हुआ कच्चा चुकंदर आपकी प्लेट में जीवंत और पौष्टिक अनुमोदन है, जो पृथ्वीय स्वाद और एक चमकदार लाल रंग से भरा होता है। ये जड़ वाले सब्जियां महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं, जिन्हें स्वास्थ्य लाभों का एक पावरहाउस कहा जा सकता है। मध्यमेरीयन खाने से आजायी कटा हुआ कच्चा चुकंदर सलाद को उठा सकता है और स्लॉ में आनंद उठा सकता है, जो एक ताजगी से भरी क्रॉंच प्रदान करता है। फाइबर में धनी होने से, वे पाचन को समर्थन करते हैं और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए अभिप्राय हैं। कैलोरी में कम होने के बावजूद पोषण में उच्च होने से, कटा हुआ कच्चा चुकंदर भूल मुक्त, स्वादिष्ट भोजन करने के लिए एक उत्तम विकल्प हैं। उन्हें प्राकृतिक अच्छाई का मजा लेने के लिए ताज़ा रूप में आनंद लें!
