1 serving (85 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
32 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.0 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.0 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 466.0 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई कटा हुआ
कद्दी किए गए मूली आपके भोजन में जोशीला और कुरकुरा योगदान हैं, जिनमें क्रिस्प, तेज़ मसालेदार स्वाद होता है जो किसी भी व्यंजन को जागरूक करता है। ये पोषण से भरपूर सब्जियां विभिन्न व्यंजनों से संबंधित हैं, शांतिपूर्ण एशियाई सलाद से लेकर जीर्ण मेक्सिकन टैकोस तक। प्राचीनिक तत्वों से भरपूर ये पाचन स्वास्थ्य को समर्थित करती हैं और इनकी कैलोरी कम होने से ये एक अपराध मुक्त टॉपिंग बनती हैं। उनके उच्च विटामिन सी सामग्री के साथ, कद्दी किए गए मूली आपका प्रतिरक्षण प्रणाली बढ़ाते हैं और एक रोमांचक क्रंच जोड़ते हैं। एक ताजा, स्वस्थ परिवर्तन के लिए सही होते हुए, ये वास्तव में आपके रसोईघर का अनुभव उत्कृष्ट करते हैं!
