1 serving (28 grams) contains 110 calories, 7.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
440 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36 g | 46% | |
| संतृप्त फैट | 20 g | 100% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 100 mg | 33% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28 g | 56% | |
| विटामिन डी | 24 mcg | 120% | |
| कैल्शियम | 800 mg | 61% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 80 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रेटेड मॉन्टेरी जैक चीज़
श्रेडेड मोन्टेरे जैक चीज़ एक मीठा, क्रीमी चीज़ है जो अमेरिकी पश्चिम से आती है, जिसे इसकी चिकनी बनावट और विविधता के लिए जाना जाता है। गाय के दूध से बनाई जाती है, यह खूबसूरती से पिघलती है, जिसकी वजह से यह मेक्सिकन और साउथवेस्टर्न डिशेज़ में पसंदीदा है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह स्वस्थ हड्डियों और पेशियों को सहायता प्रदान करती है। जबकि यह खानों में धनी रस मिलाती है, यह मात्रामें में आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वसा में अधिक हो सकती है। टाकोज़, नाचोज़, या सिर्फ सलाद पर छिड़कने के लिए श्रेडेड मोन्टेरे जैक चीज़ आपके रसोईयां के निर्माण में एक स्वादिष्ट योगदान है!
