1 serving (85 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
23.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 66.7 mg | 5% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रेडेड लासिनातो केल
टुकड़े कटे हुए लेसिनाटो केल एक जीवंत और पोषक पत्तेदार हरा पत्ता है, जिसे गहरे हरे रंग और विशिष्ट, टेक्सचर्ड पत्तियों के लिए प्रशंसा की जाती है। इटली से उत्पन्न होकर, यह प्रकार का केल, जिसे डाइनासॉर केल भी कहा जाता है, विभिन्न व्यंजनों में एक अद्वितीय स्वाद जोड़ता है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का उत्कृष्ट स्रोत है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पाचन में सहायक होता है। चाहे वो सैलेड में फेंका जाए, स्मूथी में मिलाया जाए, या स्टिर-फ्राई में सॉट किया जाए, टुकड़े कटे हुए लेसिनाटो केल आपकी प्लेट पर पोषण और एक प्रिय टकराव दोनों लाता है। अपने भोजन को ऊंचा करें और आज ही स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
