1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
33 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 29 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 101 mg | 7% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 329 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कटी हुई केल
कटा हुआ केला एक जीवंत, पोषक-भरपूर सुपरफूड है जो गोभीवाले सब्जियों के परिवार से आता है। इसके गहरे हरे रंग और मज़बूत बनाव से पहचाने जाने वाले यह सर्वोत्तम तत्व सलाद, स्मूथीज़ या स्वादिष्ट टॉपिंग के लिए उत्कृष्ट है। विटामिन ए, सी, और के के साथ, जैसा की फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, कटा हुआ केला पाचन को समर्थन करता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह कैलरी में कम और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह विश्वभर में स्वास्थ्य-संवेदी भोजनों का पसंदीदा रहता है। साथ ही, इसका पृथ्वी स्वाद किसी भी व्यंजन में एक स्वादिष्ट चबानी जोड़ता है। कटा हुआ केला को अपनाएं, और अपने भोजन को ऊंचाई दें जबकि अपने शरीर को पोषण प्रदान करें!
